Минздрав Иркутской области: Слухи о массовых смертях младенцев сильно преувеличены

В июле пермяки смогут наблюдать в небе полёт МКС

В Казахстане снизили пороговый балл по профильному предмету для поступающих в вузы



В Ленинском районе начались бесплатные зарядки под открытым небом

В красноярском май-парке десятки горожан вспоминают давно забытые уроки физкультуры. Теперь каждый вторник здесь проходят зарядки под открытым небом. Некоторые прохожие о мероприятии не знали, но с удовольствием присоединяются и выполняют бодрые команды тренера. Анна Семенченко уже 8 месяцев занимается фитнесом, но активной красноярке занятий в спортзале мало.

«У нас три раза в неделю, но хочется без перерыва. Очень хорошо, ещё и подружку привела с собой, мы довольны», - сказала жительница Красноярска Анна Семенченко.

Здесь же и пенсионеры и ещё совсем малыши: лёгкая спортивная нагрузка полезна и для бодрости духа и для фигуры. Зарядка проводится раз в неделю, по вторникам в 18:10. Каждую неделю занятия разные - танцевальные направления или йога. Сегодня в расписании силовая тренировка.

«На разминке мы разминаемся полностью с верхней части тела до нижней - шея, плечи, спина, ноги. На основной нагрузке задействованы ягодичные мышцы, бёдра - все проблемные зоны, которые у человека обычно бывают, когда у него сидячая работа или малоподвижный образ жизни», - пояснила фитнес-инструктор Инна Андреева.

Позаниматься может абсолютно любой желающий, никакой особой подготовки не требуется. Занятия будут проходить всё лето. А если позволит погода, тренировки продолжатся и в сентябре.

Анастасия ЦЫГАНКОВА